炎炎夏日，烤串、烤鱼、小龙虾已经成为了打工人下班后必备美食，对于上班族来说，忙碌的工作后能来上一顿大餐，可以抚慰在岗位上忙碌了一天的自己。但是夏季的高温会让人体的水分流失，再搭配这些油腻、上火的“夏季标配”，很多人逐渐发现，自己怎么吃了那么多，却无法排泄出来，殊不知这已经是便秘的信号……

在夏季，很多人看到“便秘”两个字,就痛苦万分，尤其是平时久坐在办公桌前的上班族和运动量较少的中老年群体。一连好几天都不上厕所，体内堆积着大量的宿便，代谢废物和毒素也无法正常排出体外。经常压制便意、没有固定的排便习惯或内分泌失调，也比较容易造成便秘，长期便秘会导致胃肠里食物残渣积留，这些食物残渣经过胃肠道微生物的发酵、消化酶的腐蚀，会释放出一些氨气、硫化氢等气体，口臭也随之而来，便秘搭配口臭这样的社恐标配让尴尬上升到了巅峰。

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